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Artículos sobre rendimiento ciclismo — 2 artículos

Entrenar el intestino: cómo los ciclistas aprenden a absorber 120 g de carbohidratos por hora

El intestino no es un cuello de botella fijo: la capacidad de absorber y oxidar carbohidratos durante el ejercicio puede entrenarse. Así funciona la fisiología detrás de los 120 g/h que emplean los mejores ciclistas del mundo.

carbohidratosabsorción intestinal

MVPor Martín Velasco·24 de mayo de 2026·9 min de lectura

Ciencia

W/kg: Rangos por Nivel Competitivo y Cómo Mejorarlos

Los vatios por kilogramo son la métrica que iguala el campo de juego entre ciclistas de distinto tamaño. La tabla de Coggan popularizó los rangos de referencia, pero la realidad fisiológica detrás de esos números es más matizada de lo que parece.

W/kgpotencia relativa

SMPor Sofía Müller·25 de marzo de 2026·7 min de lectura

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