ciclo menstrual

Ciclo menstrual y rendimiento: lo que dicen los datos, no el tabú

La evidencia con estándares hormonales rigurosos dice que el ciclo apenas mueve el rendimiento medio. Pero los datos de ciclistas de élite muestran que la fase sí cambia cuánta intensidad toleras. La clave no es temerle al periodo, sino periodizar con datos.