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Combinarlos simultáneamente no suma: puede cancelar las adaptaciones de cada uno. La evidencia apunta al orden y la separación temporal como los factores críticos.

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Diez días de heat acclimation expandieron el volumen plasmático un 6.5% y mejoraron el rendimiento en contrarreloj un 6% en clima fresco y un 8% en calor. El efecto trasciende la termorregulación: más sangre, más gasto cardíaco, más oxígeno a los músculos.

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