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Artículos sobre vitamina B12 — 1 artículo

Vegetarianismo y rendimiento en ciclismo: planificación nutricional para evitar deficiencias
Nutrición

Vegetarianismo y rendimiento en ciclismo: planificación nutricional para evitar deficiencias

La ciencia respalda que los ciclistas vegetarianos pueden mantener rendimiento y masa muscular con planificación nutricional adecuada, suplementación estratégica de B12, hierro, creatina y omega-3, y controles periódicos.

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MVPor Martín Velasco··9 min de lectura
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