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termorregulación

Artículos sobre termorregulación — 2 artículos

Drift cardíaco en ciclismo: por qué la frecuencia cardíaca sube cuando la potencia no
Ciencia

Drift cardíaco en ciclismo: por qué la frecuencia cardíaca sube cuando la potencia no

En 60 minutos de zona 2, la frecuencia cardíaca puede subir entre 5 y 15 pulsaciones sin que la potencia cambie. El drift cardíaco no es ruido del sensor sino un reflejo preciso de la competencia entre músculo y piel por el mismo flujo sanguíneo. Medir el Pw:HR ratio convierte cada salida larga en un test de durabilidad aeróbica.

drift cardíacofrecuencia cardíaca
SMPor Sofía Müller··12 min de lectura
Adaptación al Calor: Cómo el Heat Acclimation Mejora el Rendimiento Ciclista
Ciencia

Adaptación al Calor: Cómo el Heat Acclimation Mejora el Rendimiento Ciclista

Diez días de heat acclimation expandieron el volumen plasmático un 6.5% y mejoraron el rendimiento en contrarreloj un 6% en clima fresco y un 8% en calor. El efecto trasciende la termorregulación: más sangre, más gasto cardíaco, más oxígeno a los músculos.

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SMPor Sofía Müller··12 min de lectura
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