EntrenamientoProgresión del FTP en el Primer Año: Qué Esperar Según Tu Punto de PartidaLa mejora del FTP sigue una curva predecible: ganancias rápidas en los primeros 3-4 meses, desaceleración progresiva y mesetas inevitables. Los datos varían según el punto de partida, pero el patrón de adaptación es consistente.FTPprogresiónTHPor Tomás Herrera·24 de marzo de 2026·9 min de lectura
