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HRV en Ciclismo: Lo Que Tu Corazón Dice Sobre Tu Fatiga Antes de Que Tú Lo Sepas

La variabilidad de la frecuencia cardíaca permite detectar estados de sobrecarga y mala recuperación antes de que el rendimiento caiga. El coeficiente de variación del LnRMSSD guía la toma de decisiones en el entrenamiento.