MLSS

FTP: Qué Mide Realmente y Por Qué No Es Lo Que Crees

El test de FTP de 20 minutos multiplica la potencia media por 0.95, pero estudios recientes muestran que ese factor varía entre 0.88 en recreativos y 0.96 en profesionales. El FTP no equivale al umbral de lactato ni al MLSS.