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NutriciónHierro y Rendimiento: Deficiencia, Detección y Suplementación en CiclistasLa deficiencia de hierro es la carencia nutricional más frecuente entre ciclistas, especialmente en mujeres. Sus efectos sobre el VO2max y la capacidad de resistencia son significativos, pero la detección temprana y el tratamiento adecuado pueden revertir la situación en semanas.hierroferritinaMVPor Martín Velasco·25 de marzo de 2026·9 min de lectura