fatiga central

Fatiga Central vs. Periférica: Por Qué Te Detienes Antes de Que Tus Piernas Fallen

Después de una contrarreloj de 40 km, la activación voluntaria máxima del cuádriceps cae alrededor de un 10% y la fuerza periférica casi un 30%; tras un esfuerzo de 4 km, en cambio, la fatiga periférica se acerca al 40% y la central apenas al 6-7%.