VelocienciaCiencia · Nutrición · Entrenamiento
EN
Lo último
NutriciónEntrenar el intestino: cómo los ciclistas aprenden…CienciaMismo VO₂max, distinto coste: la cinética del VO₂ …EntrenamientoCTL, ATL y TSB: cómo leer la carga de entrenamient…CompetenciaTour de Suisse 2026: Pogačar elige Suiza y convier…NutriciónAntocianinas y cereza ácida Montmorency: la recupe…
Tema

fatiga

Artículos sobre fatiga — 2 artículos

Manejo de electrolitos durante carreras de ultra resistencia en ciclismo: balance entre hidratación y función muscular
Nutrición

Manejo de electrolitos durante carreras de ultra resistencia en ciclismo: balance entre hidratación y función muscular

El manejo adecuado de sodio, potasio, magnesio y calcio es vital para la función muscular y prevenir calambres en ultra resistencia ciclística, ajustando la hidratación según condiciones y metabolismo.

nutrición deportivaelectrolitos
MVPor Martín Velasco··10 min de lectura
HRV en Ciclismo: Lo Que Tu Corazón Dice Sobre Tu Fatiga Antes de Que Tú Lo Sepas
Ciencia

HRV en Ciclismo: Lo Que Tu Corazón Dice Sobre Tu Fatiga Antes de Que Tú Lo Sepas

La variabilidad de la frecuencia cardíaca permite detectar estados de sobrecarga y mala recuperación antes de que el rendimiento caiga. El coeficiente de variación del LnRMSSD guía la toma de decisiones en el entrenamiento.

HRVvariabilidad cardíaca
SMPor Sofía Müller··10 min de lectura
Ver todos los temas