CienciaSueño y Rendimiento Ciclista: Lo Que Dice la Evidencia Sobre Dormir Para RecuperarUna sola noche de privación de sueño alarga el tiempo de una contrarreloj ciclista en torno a un 10%. La ciencia explica por qué dormir es la herramienta de recuperación más subestimada del ciclismo.sueñorecuperaciónSMPor Sofía Müller·30 de marzo de 2026·13 min de lectura