CienciaCadencia Óptima en Ciclismo: La Fisiología Detrás de la Elección de RPMEn etapas llanas del Tour de Francia, los profesionales mantienen 89-92 RPM. En los puertos de montaña caen a 71 RPM. Pero los estudios metabólicos apuntan a cadencias de 60-80 RPM como las más eficientes en términos de oxígeno. La paradoja lleva décadas en la literatura científica y su resolución tiene implicaciones concretas para cualquier ciclista.cadenciaRPMSMPor Sofía Müller·5 de mayo de 2026·12 min de lectura
CienciaEconomía de Pedaleo: Por Qué Dos Ciclistas con el Mismo VO2max No Rinden IgualLa eficiencia mecánica explica por qué dos ciclistas con el mismo consumo de oxígeno producen potencias distintas. Los profesionales convierten hasta un 25% de la energía metabólica en trabajo mecánico, frente al 18-20% de los recreativos.eficienciaeconomía de pedaleoSMPor Sofía Müller·22 de marzo de 2026·11 min de lectura
