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biomecánica

Artículos sobre biomecánica — 3 artículos

Bike fitting 3D: qué mide el análisis biomecánico del pedaleo y cuánto mejora tu eficiencia

Un análisis 3D de movimiento captura lo que el ojo nunca ve: las medidas estáticas subestiman la flexión de rodilla en 5,4° durante el pedaleo real. El único ensayo clínico aleatorizado disponible demuestra que el bike fitting basado en cinemática 3D reduce el dolor y mejora la comodidad de forma significativa respecto a las recomendaciones posturales escritas.

biomecánicabike fitting

SMPor Sofía Müller·22 de junio de 2026·10 min de lectura

Ciencia

Eficiencia gruesa: el indicador que separa a los ganadores sin aparecer en el marcador

La eficiencia gruesa mide qué fracción de la energía metabólica se convierte en trabajo mecánico en los pedales. En ciclistas profesionales alcanza el 24-26%, frente al 18-22% de los amateurs. Su fuerte base genética y su modesta respuesta al entrenamiento la convierten en el predictor de rendimiento más difícil de alterar con horas de pedaleo.

eficiencia gruesagross efficiency

SMPor Sofía Müller·19 de mayo de 2026·14 min de lectura

Ciencia

Aerodinámica en Ciclismo: Lo Que Tu Posición Le Cuesta en Watts

A 40 km/h, un ciclista gasta entre el 80% y el 90% de su potencia combatiendo el aire. Reducir el CdA en un 10% equivale a ganar entre 15 y 20 watts sin mejorar la condición física.

aerodinámicaCdA

SMPor Sofía Müller·21 de marzo de 2026·7 min de lectura

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