VelocienciaCiencia · Nutrición · Entrenamiento
EN
Lo último
NutriciónEntrenar el intestino: cómo los ciclistas aprenden…CienciaMismo VO₂max, distinto coste: la cinética del VO₂ …EntrenamientoCTL, ATL y TSB: cómo leer la carga de entrenamient…CompetenciaTour de Suisse 2026: Pogačar elige Suiza y convier…NutriciónAntocianinas y cereza ácida Montmorency: la recupe…
Tema

biomecánica

Artículos sobre biomecánica — 2 artículos

Eficiencia gruesa: el indicador que separa a los ganadores sin aparecer en el marcador
Ciencia

Eficiencia gruesa: el indicador que separa a los ganadores sin aparecer en el marcador

La eficiencia gruesa mide qué fracción de la energía metabólica se convierte en trabajo mecánico en los pedales. En ciclistas profesionales alcanza el 24-26%, frente al 18-22% de los amateurs. Su fuerte base genética y su modesta respuesta al entrenamiento la convierten en el predictor de rendimiento más difícil de alterar con horas de pedaleo.

eficiencia gruesagross efficiency
SMPor Sofía Müller··14 min de lectura
Aerodinámica en Ciclismo: Lo Que Tu Posición Le Cuesta en Watts
Ciencia

Aerodinámica en Ciclismo: Lo Que Tu Posición Le Cuesta en Watts

A 40 km/h, un ciclista gasta entre el 80% y el 90% de su potencia combatiendo el aire. Reducir el CdA en un 10% equivale a ganar entre 15 y 20 watts sin mejorar la condición física.

aerodinámicaCdA
SMPor Sofía Müller··7 min de lectura
Ver todos los temas