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Micro-intervalos de Alta Intensidad para Ciclistas de Fondo: ¿Mejor Alternativa al HIIT Tradicional?

Exploramos cómo los micro-intervalos de alta intensidad pueden superar o complementar al HIIT tradicional para mejorar VO₂max y potencia en ciclistas de fondo.

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THPor Tomás Herrera··7 min de lectura
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