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Entrenamiento

Optimización del tapering en ciclos cortos para granfondos y cyclosportives

El tapering estratégico en ciclos de 7-14 días mejora el rendimiento en granfondos y cyclosportives mediante reducciones de volumen y mantenimiento de intensidad.

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THPor Tomás Herrera·25 de mayo de 2026·7 min de lectura

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